Sofus Leo
Fysioterapeut.
Fokus på sportsskader, aktiv genoptræning og træningsoptimering.
Stifter & indehaver af Movewise.
Hej og velkommen til Movewise.
Det glæder mig, at du har taget skridtet mod at forstå din krop bedre og få mere ud af din træning, uanset om du er udfordret af en skade, tilbagevendende smerter eller ønsker at udvikle dig fysisk.
I Movewise arbejder vi ikke med hurtige løsninger eller tilfældige råd. Du får en faglig, struktureret og træningsbaseret tilgang, hvor vi kombinerer klinisk viden, grundig undersøgelse og målrettet træning.
Målet er, at du kan træne stærkere, smartere og mere sikkert, og nå de ting, du gerne vil kunne i din hverdag eller i fitnesscenteret.
Træning og bevægelse er kernen i forløbet, men forståelsen af din krop, dine bevægelser og dine belastningsgrænser er mindst lige så vigtig. Når du ved, hvad din krop reagerer på, og hvorfor det sker, bliver det langt lettere at skabe reel og varig udvikling.
Vores samarbejde er derfor centralt. Jeg bidrager med faglighed, retning og planlægning – og du bidrager med motivation, nysgerrighed og lysten til at arbejde med din krop. Sammen bygger vi dig op, skridt for skridt, så du kan komme tilbage til det, du elsker, eller tage din træning til næste niveau.
Du står ikke alene i processen. Jeg følger dig hele vejen og sørger for, at du altid ved præcis, hvad næste skridt er.
Movewises Vision
En ny standard for træning, genoptræning og kropsforståelse
Hos Movewise vil vi skabe et miljø, hvor fysioterapi og træning går hånd i hånd, og hvor mennesker med sportsskader, overbelastninger eller nedsat funktion får de bedste muligheder for at udvikle deres krop og præstationer.
Vores vision er at:
-
tilbyde evidensbaseret, målrettet fysioterapi kombineret med træning, der skaber konkrete resultater
-
hjælpe mennesker med at forstå deres krop, bevægelsesmønstre og belastningsgrænser
-
forebygge skader, optimere teknik og styrke performance på tværs af sport og fitness
-
opbygge et miljø, hvor klinik og træning arbejder sammen som en helhed
-
give mennesker redskaber og viden, så de kan træne sikkert, bygge styrke og bevare funktion hele livet
